Néha nem az életünk romlik el körülöttünk, csak mi kerülünk túl messzire önmagunktól. Az Elveszett harmónia éppen innen indul: abból a felismerésből, hogy a belső egyensúlyt nem mindig megtalálni kell, hanem újra felépíteni.
Tóth Réka Ibolya könyve azokhoz szól, akik egy ideje érzik, hogy valami nincs egészen a helyén. Talán túl sokat vállalnak, túl sok embernek próbálnak megfelelni, vagy egyszerűen csak elfáradtak abban, hogy folyamatosan erősnek kell lenniük. Kívül működik minden, belül azonban egyre halkabbá válik az a hang, amely valójában megmutatná, mire lenne szükségünk.
Az Elveszett harmónia nem kész válaszokat akar adni az élet nagy kérdéseire. Inkább közelebb visz azokhoz a belső folyamatokhoz, amelyek hatással vannak a döntéseinkre, a kapcsolatainkra, a testünkre és arra is, hogyan bánunk saját magunkkal. A mindfulness, a meditáció, a testtudatosság és az önismeret eszközei úgy jelennek meg benne, hogy közben nem kell tökéletesnek lennünk ahhoz, hogy elkezdjünk változni.
Talán éppen ez a könyv egyik legfontosabb üzenete: nem kell megvárnunk, amíg minden rendben lesz körülöttünk ahhoz, hogy rendet teremtsünk magunkban.
Az önmagunkhoz való visszatérés sokszor egészen apró dolgokkal kezdődik. Egy őszinte felismeréssel. Egy kimondott nemmel. Egy kis csenddel. Azzal, hogy végre nem mások elvárásait figyeljük, hanem meghalljuk, mit szeretnénk mi.
Ha most olyan időszakban vagyunk, amikor harmóniára, lassulásra és egy kicsit mélyebb önismeretre vágyunk, Tóth Réka Ibolya könyve jó társ lehet ezen az úton. Nem azért, mert egyetlen könyv minden problémát megold, hanem mert néha egy jó gondolat éppen elég ahhoz, hogy más szemmel nézzünk arra, amit eddig magától értetődőnek hittünk.
Mert a harmónia nem azt jelenti, hogy az életünkben nincs többé zaj. Hanem azt, hogy a zajban is képesek vagyunk meghallani önmagunkat.
Szendrei Georgina
