Geszler Dorottya a Pilatesnek köszönheti bomba formáját

Geszler Dorottya volt már szépségkirálynő, és sikeres TV-műsorok háziasszonya is, most kétszeresen is testhezálló szerepben láthatjuk viszont az RTL Klub Stíluskalauz című műsorában: a mindig mosolygós, Pilates edzőként is tevékenykedő Dorottya elárulja nekünk, hogy minek köszönheti tökéletes alakját.

A Pilates egy ízületkímélő, lassabb mozgásforma, aminek fontos része a befelé figyelés; hasznos a mai embernek, ha szeretne tudatosabb lenni, jobban figyelni magára. Gerincproblémákra, megelőzésre, hosszabb kihagyás utáni felépítésre kiválóan alkalmas; nyújtja az izmokat, szálkásít, így egyéb sport mellé kiegészítő mozgásnak is kifejezetten jó. Ülőmunkát végzőknek és szülés után is nagyon jó választás és az is mellette szól, hogy sportmúlt nélkül is bele lehet vágni – kezdőknek ideális!

Dorottya abban hisz, hogy a személyre szabott módszerek vezetnek eredményre, legyen az edzés, étkezés, diéta, de bármi is az, idő, fáradság, kísérletezés kell hozzá, hogy kitapasztaljuk, hogy mi az, ami nekünk beválik, és amitől jól érezzük magunkat.

„Csináld azt, amit örömmel tudsz csinálni!” – nincs szükség 0 kalóriás diétára, meg mindenféle praktikákra, a hosszú távú dolgok tudnak működni. „Tudom, hogy könnyű azt mondani, hogy oda kell figyelni a testünk jelzéseire – én is próbálok, nem mindig könnyű, de ha egészséges akar maradni, akkor az ember nem lehet görcsös, kell lazaság, elfogadás magunkkal, a világgal kapcsolatban. Gondoljuk át, egyáltalán mi az, ami miatt érdemes stresszelni?”

Az RTL-en nemrég debütált sorozattal kapcsolatban elárulta: elsősorban azért vállalta el, mert nagyszerű alkalom a tévhitek eloszlatására: még mindig sok a félreértés a Pilates körül – azt gondolják, hogy női torna, intimtorna, vagy valami ilyesmi. Pedig az ülőmunkát végző férfiaknak is nagyon sokat tud adni a Pilates, de ők tartanak attól, hogy kellemetlen lesz a sok nő között tornázni, vagy, hogy ezt mások nem tartják elég férfiasnak.